Harper的電影及閱讀時光

前幾天看到某個網友說她最近心情很煩，一煩就睡不著，想詢問是否有什麼方法可以不要晚上胡思亂想。 這就讓我想到最近在讀的這本《最後一次相遇，我們只談喜悅》。 說來慚愧，雖然我大學讀心理學，但一直沒有管理好我的心理狀態。 我也許知道一些理論，知道吃一次冰淇淋很開心，吃三十次冰淇淋讓人很噁心的邊際效應，知道要每天對自己說好話，知道情緒起起伏伏才叫正常，知道負面心態是可以學習調整的，知道寫日記對抒發有幫助，知道自己完美主義不要對自己這麼苛責等。 再加上這些年來我陸陸續續看了一些書，比如《被討厭的勇氣》、張德芬的身心靈三部曲，《脆弱的力量》、《西藏生死書》等，族繁不及備載。有些獲益良多，有些迷迷糊糊，有些格格不入，還在摸索路上的我，雖不見得能吸收上頭所有的知識，但也在耳濡目染下，稍微了解自己一點點。 以上這些書，在告訴你該怎麼與情緒共處時，都算是比較教條式。而《最後一次相遇，我們只談喜悅》，就像它的書名，是一本只談喜悅的書。從我捧起這本書開始閱讀，就知道我找到了最後一片拼圖。閱讀它是非常舒服的過程。 為什麼我想要跟大家分享？它又有什麼值得分享的點呢？ 第一點，它非常好讀。 你不認識達賴喇嘛沒關係，你不認識跟曼德拉齊名的南非大主教屠圖沒關係，你不懂藏傳佛教在幹嘛沒關係，你對基督教沒興趣也沒關係。作者通過一個只有五天的聚會，在每天忙碌的行程中，去擷取這兩個人生經歷過大起大落的智者一些智慧的結晶。所以它看起來像散文，也像札記。 兩位老者幽默又有趣的互動也很真誠，屠圖總虧達賴喇嘛英文很爛，達賴喇嘛就會拍拍屠圖的手，屠圖就會假裝生氣把他推開。類似像這種可愛的小互動，總是把我逗得忍不住嘴角上揚，內心暖呼呼的。 第二點，它告訴你就算是偉人，也是會遇到塞車跟飛機不飛。 達賴喇嘛八十歲了，仍然望不到可以回西藏的希望；七十幾歲的屠圖經歷過南非種族隔離與大屠殺，並為同志婚姻站台，也支持自己的女兒跟女友結婚，在訪談的當下已被確診有癌症。 就算經歷過大風大浪，他們仍然害怕上台會講錯什麼話、對突然拋錨的車子咬牙切齒、對打翻在身上的咖啡咒罵。這就是人性，他們喜歡自己是跟所有人站在一起，而不是高高在上。 「當我在世上能夠與七十億人擁有深刻的交流和共鳴，不是很美好嗎？有七十億人跟你站在一起，還有什麼好擔心跟害怕的？」達賴喇嘛說。 第三點，喜悅其實並不難。 達賴喇嘛分享了喜悅的本質以及八大支柱：觀點、謙卑、幽默、

  最近清書有告一段落了，想來整理一下心得。 附上我這幾年為了清書而突飛猛進的閱讀量 如果從 2017 年開始算，我應該丟了有 1000 本書 ( 漫畫跟一般書籍 ) ，花了將近 5 年的時間， 為什麼要把書清掉？ 我從小就很愛看書，但我家人 ( 包括我的親戚 ) ，對書沒有太多喜好。 我一直以為我這個基因是從我爸那裡遺傳過來的，畢竟他年輕的時候也會讀什麼許文龍或彼得管理大師這類的書。但後來發現他只是為了裝作自己很有氣質而已，誤會大了 XD 但我真的很愛看書，愛到小時候書店就是我媽的托兒所，她要去證劵交易所或弄頭髮，不管幾個小時，只要把我丟在兒童讀物區，回來八成我都還維持原來的姿勢不變。 現在想想，我媽神經也滿大條的，可能是想只有窮鬼，沒娛樂的小孩才會來書店白看書，誘拐犯不可能會有興趣吧 ( 喂 但這個興趣在長大開始有零用錢後，就慢慢成了負擔 ( 物理性 ) 。 這也滿神奇的，我小學五年級、高中畢業、大學畢業、跟為了工作搬到台北，人生奔波了這麼多趟，書本這麼重的東西從來不在我放棄清單內。每次一到新的地方就是想要買什麼樣的書櫃、每次出去走走如果沒事就去逛書店、出來後帶個兩三本書，把書櫃塞得剛剛好的滿足感，真的是無法形容的開心，好像自己歷經波折，終於又找到一塊人生缺的那塊拼圖似的。 所以我不覺得書應該丟掉，我也從不丟書的。神經病才把自己好不容易買來的東西用賤價賣掉。 直到某天我看到日本某一個作家 ( 好像是大江健三郎 ) ，他說他有一次在計算他的書的時候，突然大哭，他說他一年大概可以讀 100 本書，假如他預計能再活 30 年，頂多只能再讀 3000 本書，一想到世界的知識如此廣闊但他的時間卻如此有限就愴然而涕下…… 大文豪的境界我無法領會，但 3000 這麼具體化的數字令我頓時汗顏，我不經意掐指計算自己的讀書速度還有藏書，一算不得了，如果要把它們全都看完，大概就是如果我今年當選里長的話，恩，連任兩屆沒問題。 還有另外一個原因就是，我藏書的大本營，老家要搬家了。 老家的典藏囊括了我從國小到高中所蒐藏的幾百本漫畫、幾十本畫冊、各類型毫無關聯，以為看了就會打通任督二脈，但殊不知會有時效性的書籍，還有我大學畢業後還保留的教科書跟換工作中留下的筆記。以上這些聽起來都很垃圾，但我沒有想說要丟它們。 那時候在挽起袖子準備好好清